Cum sa reduci stresul cu ajutorul papucilor pentru reflexoterapie
30-09-2021
Cum să reduci stresul cu ajutorul papucilor pentru reflexoterapie
Te simți mai stresat în ultima perioadă?
Ți-e greu să gestionezi această stare și nu știi ce să faci ca să te simți mai bine?
Dacă nu ai auzit până acum de reflexoterapie și papucii pentru reflexoterapie, haide să aflăm împreună cum te pot ajuta să te relaxezi, să reduci stresul și să ai o stare de spirit mai bună.
Pe lângă asta, din articolul pe care l-am pregătit pentru tine vei afla:
- ce este stresul și cum îți afectează corpul;
- ce este reflexoterapia și cum poți reduce stresul cu ajutorul ei;
- cum te pot ajuta papucii reflexogeni, în doar 15 minute de utilizare pe zi, să te simți ca nou.
Ce este stresul și ce simptome ai când ești stresat
Stresul reprezintă o stare de tensiune și alarmă a organismului în fața unui factor de mediu.
Nu există persoană care să nu fi fost stresată măcar de câteva ori în viață. De ce spunem asta? Pentru că stresul este unul dintre componentele vieții. Fără senzația de stres, specia umană nu ar fi putut supraviețui până în zilele noastre.
Fiecare om îl resimte în mod diferit, cum ar fi, de exemplu, prietenul tău care trebuie să dea un examen important la facultate sau chiar tu, când ai un deadline la muncă.
Reacția e aceeași, indiferent de situație sau de factorii de mediu:
- mușchii încep să se încordeze;
- transpiri excesiv;
- inima îți bate foarte repede;
- respirația se accelerează.
Stresul e bun în anumite situații. De exemplu, dacă vezi o mașină care vine cu viteză spre tine, se declanșează senzația,,luptă sau fugi’’. În acel moment, corpul va fi pregătit de creier să reacționeze rapid pentru a supraviețui unui eventual accident. Acesta este un exemplu de stres acut.
Există și stres cronic. Vorbim de stres cronic atunci când creierul nostru percepe orice stimul extern sau situație ca fiind ceva negativ sau care ne pune viața în pericol.
Pentru că, atunci când este declanșată senzația, corpul este inundat de hormoni, cum ar fi adrenalina, noradrenalina și cortizolul.
Află mai multe despre oboseala cronică și cum să te ții departe de ea.
Pe termen lung, cocktail-ul de hormoni distruge echilibrul corpului și pot apărea diverse afecțiuni:
- oboseală cronică;
- depresie;
- insomnii;
- boli cardiovasculare.
Există multe căi de a gestiona mai bine această senzație. Iar una dintre cele mai eficiente o vei afla imediat.
Uite și câteva trucuri pentru un somn odihnitor.
Ce este și care sunt beneficiile reflexoterapiei
Reflexoterapia este originară din Asia și este una dintre cele mai vechi forme de medicină alternativă din lume. Ea presupune o formă de masaj la nivelul palmelor, al tălpilor și lobului urechilor.
Extremitățile sunt considerate hărți care reprezintă interiorul uman. Practic, prin masarea anumitor puncte, toată tensiunea se eliberează, scapi de toxine, iar organele tale funcționează optim.
Cum funcționează, mai exact?
Aceste hărți au puncte care corespund organelor și sistemelor din corp. Masajul lor aduce o reacție în organism, și, cu timpul, accelerează procesele de vindecare.
Beneficiile reflexoterapiei sunt multiple. În afara faptului că elimină stresul, îți detensionează mușchii și te ajută să te relaxezi imediat.
Iar cu ajutorul papucilor pentru reflexoterapie, îți poți crea propriul salon de masaj chiar la tine acasă. Reduci stresul rapid și îți îmbunătățești sănătatea. Să aflăm împreună cum.
Cum reduci stresul cu papucii pentru reflexoterapie
Papucii pentru reflexoterapie acționează rapid, stimulând punctele de pe suprafața tălpii.
În momentul în care te simți stresat sau copleșit, tot ce trebuie să faci este să porți papucii pentru reflexoterapie în picioare timp de 15-20 de minute, de 2-3 ori pe zi. În acest timp, poți să-ți desfășori activitățile normal sau poți sta într-un fotoliu, apăsând în sens circular pe talpă.
Utilizarea constantă a papucilor reflexogeni te ajută să te relaxezi și:
- îți redă buna dispoziție;
- te ajută să-ți relaxezi musculatura;
- reduce stările de anxietate;
- ameliorează durerile de spate ;
- ameliorează durerile articulațiilor de la picioare;
- activează mecanismele de refacere ale organismului;
- îmbunătățește concentrarea;
- îmbunătățește circulația sanguină și fluxul limfatic.
Pentru rezultate bune în ceea ce privește reducerea senzației de stres, folosește papucii pentru reflexoterapie zilnic.
Și nu uita să descoperi sursa stresului și să o elimini.
Află ce produse cu turmalină neagră poți purta zilnic pentru o sănătate de fier.
Ce să reții
Există numeroși factori care te pot stresa. Jobul, anumite situații sau schimbări greu de gestionat pot declanșa senzația de stres.
Însă, în momentul în care identifici sursa acestuia, e mult mai ușor să-l reduci.
Aplică străvechea artă a reflexoterapiei la tine acasă cu ajutorului papucilor pentru reflexoterapie. Redu stresul și îmbunătățește-ți starea de sănătate!
