Ți se umflă picioarele? Află cele mai bune remedii pentru picioare umflate

Ți se umflă picioarele? Află cele mai bune remedii pentru picioare umflate

 

Simți că, uneori, picioarele îți sunt grele și activitățile zilnice sunt întrerupte din cauza disconfortului pe care îl resimți? Plimbările ușoare nu te detensionează, iar statul în picioare mai mult agravează? Știm, senzația de umflat și greu nu este deloc plăcută. Din fericire, nu există doar probleme, ci și remedii, în cazul tău.

 

Acestea te pot ajuta să-ți detensionezi membrele inferioare și să le simți ușoare ca un fulg. Vrei să afli care sunt? Citește sfaturile de mai jos.

 

De ce ți se umflă picioarele?

În cele mai multe cazuri, din cauza:

-statului îndelungat în picioare, 

-practicarea unui sport la nivel de performanță,

-purtarea unor șosete care strâng glezna mult prea tare,

-purtarea unor pantofi necorespunzători,

-greutate peste medie, 

-efortul prelungit,

-leziunilor,

-inflamațiilor.

 

În cazul tău, care crezi că este problema? 

 

Dacă răspunsul variază între statul îndelungat în picioare sau efort prelungit, atunci nu trebuie să-ți faci griji. Remediile pentru picioare umflate pe care ți le propunem te vor ajuta să ameliorezi sau chiar să elimini această senzație.

 

Edemul periferic, cauza picioarelor umflate

Sunt șanse ca picioarele umflate să se datoreze edemului periferic, adică acumulării de lichid la nivelul unor țesuturi. De cele mai multe ori, acesta trece de la sine după câteva zile. 

 

Dacă nu e vorba despre edem periferic, adică nu ai:

-pielea întinsă și strălucitoare pe picioare,

-durere greu de suportat,

-senzație de tensiune.

 

Dacă încălțămintea încă îți încape în picioare, e vorba doar despre o senzație. Nu ești bolnav dacă-ți simți picioarele umflate. Însă, în anumite cazuri, ele pot fi un simptom al:

-blocării sistemului limfatic,

-ciroză,

-insuficiență cardiacă,

-insuficiență renală.

 

Alte simptome precum:

-amețeli,

-stare de leșin, 

-dureri în zona pieptului,

-tuse puternică,

necesită sfatul unui medic. 

 

Remedii pentru picioare umflate

Când vorbim de umflarea picioarelor, nu ne referim doar la tălpi. Vorbim despre toate părțile membrelor:

-glezne,

-gambe, 

-laba piciorului, 

-coapse. 

 

Ca să elimini senzația aceasta neplăcută, încearcă remedii naturiste pentru picioare umflate. Acestea sunt metode neinvazive de tratament și, cel mai important, sunt la îndemâna ta. Poți începe cu:

 

Băi călduțe cu sare, remediu pentru picioare umflate

În primă fază, senzația de picioare umflate poate fi tratată cu succes cu ajutorul băilor călduțe cu sare de mare. Ai nevoie de:

-un lighean de diametru potrivit,

-jumătate de cană de sare de mare,

-apă călduță (nu fierbinte).

 

Umple ligheanul pe jumătate cu apă, adaugă sarea și amestecă bine cu mâna, apoi înmoaie ambele picioare timp de 10-15 minute seara, înainte de culcare. În completare, pentru rezultate bune, poți pune o pernă sub picioare.

 

Băi călduțe cu infuzii de plante

Pentru calmarea picioarelor umflate, poți urma aceeași procedură de mai sus, înlocuind sarea de mare cu infuzii de plante. Poți prepara infuzii din:

-urzică albă,

-trifoi alb,

-gălbenele, 

-frunze de nuc.

 

Textile cu turmalină, remedii pentru picioare umflate

La capitolul remedii naturiste pentru picioare umflate intră și textilele cu turmalină, beneficiile acestui mineral fiind recunoscute de mult timp. Proprietățile turmalinei negre includ și îmbunătățirea circulației sanguine, esențială pentru picioare sănătoase.

 

Șosete cu turmalină: remediu pentru picioare umflate

Mai sus ți-am zis că una dintre cauzele problemelor cu picioarele poate fi purtarea unor șosete necorespunzătoare. Într-adevăr, acestea, cât și încălțămintea nepotrivită pot provoca dureri și tensiune la nivelul membrelor inferioare din cauza strangulării zonei gambelor.

 

Astfel, circulația sângelui și a limfei se face cu greutate.

 

De aceea este important să porți doar șosete care să ți se potrivească, fără un elastic prea tare. Încearcă șosete cu turmalină și bambus, care:

-îmbunătățesc circulația sanguină la nivelul picioarelor,

-reduc umflăturile,

-refac picioarele obosite,

-înlătură amorțeala,

-reduc mirosurile neplăcute.

 

Centurile elastice cu turmalină, remedii pentru picioare umflate

Nu doar șosetele pot înlătura senzația de picioare umflate, ci și alte textile cu turmalină, cum ar fi:

-centuri elastice cu turmalină pentru glezne – efect antiinflamator, ameliorează senzația de picioare obosite, înlătură senzația de frig,

-centuri elastice cu turmalină pentru gambe și genunchi – folosite zilnic, au puternic efect antiinflamator, elimină tensiunea musculară și îmbunătățesc circulația sanguină la nivelul picioarelor.

 

Papuci pentru reflexoterapie

Una dintre tehnicile de relaxare pentru stres este purtarea papucilor pentru reflexoterapie. Însă aceștia nu te ajută doar să te relaxezi, te pot ajuta și în cazul în care ai senzația de picioare umflate. 

 

Papucii pentru reflexoterapie:

-îți relaxează mușchii,

-îmbunătățesc circulația, 

-previn edemele picioarelor.

 

Pe lângă ameliorarea stresului și eliminarea tensiunii din picioare, află și alte beneficii ale papucilor cu masaj în talpă.

 

Elimină senzația de picioare umflate cu ajutorul remediilor ușoare și la îndemână. 

 

Fii mereu sănătos!

 

Obține 20% reducere!

 

Înscrie-te ca membru Eden Line și primești 20% reducere la toate produsele noastre, pe viață.

 

Click aici-> Mă înscriu!