Uite cum sa ai un par bogat si sanatos rapid, fara stres
16-08-2021
Sfaturi practice și ușor de aplicat pentru un păr bogat și sănătos
Fie că-l porți scurt, mediu sau lung, părul este unul dintre atuurile care-ți scot personalitatea în evidență și te diferențiază de cei din jur. Este de la sine înțeles că-ți dorești să arate cât mai bine. Însă, pentru a avea un păr bogat și sănătos, trebuie să urmezi anumite trucuri de îngrijire și să ai o dietă diversă. Să folosești atât produse, cât și perii sau piepteni care să-ți ajute scalpul și părul ă fie în cea mai bună formă.
Dar care sunt aceste trucuri și ce preparate ar trebui să incluzi în meniul tău zilnic pentru menținerea sănătății părului? Dacă vrei să le afli, rămâi cu noi. Ți-am pregătit o listă de recomandări care te vor ajuta să-ți menții părul și scalpul într-o formă de zile mari. Așa că, pregătește-te să atragi toate privirile și să ai un păr sănătos și mătăsos ca și cum ai merge la salon în fiecare zi.
Ai grijă la regimul alimentar
Poate suna ciudat, dar sănătatea părului este direct influențată de ceea ce mănânci. Ca să ai un păr bogat și sănătos, trebuie să ai un regim alimentar divers. Include în meniul tău:
- morcovi – beta-carotenul care se găsește în morcovi, odată ajuns în corp, este transformat în vitamina A, care previne uscarea și deteriorarea firelor de păr, stimulând regenerarea;
- banane –conțin vitamina B, care acționează optim în oprirea căderii părului, conferindu-i, în același timp, strălucire;
- spanac –conține multe vitamine, printre care și vitamina C, care ajută la întărirea firului de păr, conferindu-i volum;
- ouă –conțin proteine și vitamina B7, care reduce căderea părului și stimulează creșterea acestuia;
- carnea de vită – este o sursă excelentă de substanțe nutritive, cum ar fi seleniul și fierul;
- fasolea – fasolea conține proteine care stimulează creșterea părului, precum potasiu și fier;
- ardei verde – acesta conține siliciu, un element mineral care previne căderea părului; în plus, sucul de ardei verde stimulează circulația sângelui la nivelul scalpului, stimulând și creșterea acestuia.
Ferește-te de consumul alimentelor grase și de excesul de lactate. De asemenea, redu consumul alimentelor bogate în zahăr, carbohidrați, redu consumul de carne roșie sau mâncare tip fast-food. Acestea au un impact negativ asupra sănătății părului tău.
Surse de colagen
Probabil ai mai auzit de colagen. Această substanță este produsă în mod natural de organism și are un rol important în regenerarea celulară. De asemenea, are un rol important și în menținerea sănătății părului, conferindu-i rezistență și fermitate.
Până la vârsta de 30 de ani, colagenul este produs într-o cantitate normală de organism. Însă, după această vârstă, cantitatea scade treptat. Astfel, dacă observi că părul tău este tern și lipsit de strălucire, ba mai și pică, e posibil să fie din cauza unui aport insuficient de colagen. Dacă simți că ai o carență, poți consuma pește. Acesta se află în topul alimentelor care stimulează producția acestei substanțe.
Fă cure de detoxifiere
Detoxifierea organismului este importantă și are rezultate benefice, ajutându-te să ai un păr bogat și sănătos. Asigură-te că faci o cură de detoxifiere de cel puțin două ori pe an pentru a-ți menține corpul în echilibru. Dacă organismul tău este în regulă, cu siguranță și părul tău va arăta mult mai sănătos și mai frumos. Uite ce trebuie să știi despre detoxifiere și ce să faci pentru rezultate bune.
Aplică frecvent tratamente pentru păr
Fie că vorbim de măști făcute în casă ori măști de la salon, trebuie să iei în considerare că un păr frumos și sănătos se menține și cu ajutorul lor. Așa că nu uita să aplici măcar o dată pe săptămână o mască sau un tratament, ambele compatibile cu tipul tău de păr. În plus, nu uita să folosești, la fiecare spălare, balsam pentru păr.
Terapia prin pieptănare Tui Na
Ca să ai un păr bogat și sănătos și să-i menții un aspect demn de invidiat, este necesar periajul. Atenție! Nu exagera, deoarece sunt șanse mari să lezezi rădăcina firului de păr sau să stimulezi producția de sebum.
Pe lângă pieptenatul normal al părului, mai există ceva care te poate ajuta să-i menții sănătatea, să-i stimulezi creșterea, și, ca bonus, să obții o stare de relaxare. Acest lucru este terapia prin pieptănare.
Ai mai auzit până acum de terapia Tui Na? Tui Na este masajul medical chinezesc, iar terapia prin pieptănare este o extensie a acestuia. Folosește un pieptene cu turmalină și magneți și părul tău își va menține strălucirea. Periază-ți părul de două ori pe zi, dimineața la trezire și seara la culcare, timp de 5 minute.
Sperăm ca sfaturile și recomandările noastre în ceea ce privește stimularea creșterii și menținerea unui păr bogat și sănătos să te ajute pe viitor.
Îți dorim sănătate și un păr rezistent, de milioane!
Înscrie-te ca membru Eden Line și primești 20% reducere la toate produsele noastre, pe viață.
